O Ministério Público do Estado do Acre (MPAC) promoveu um aulão de defesa pessoal para mulheres, como parte das ações alusivas ao Mês da Mulher. A atividade foi realizada, na quinta-feira, 26, na sala multiuso do Centro de Estudos e Aperfeiçoamento Funcional (Ceaf) e contou com a participação de cerca de 20 servidoras da instituição.
A procuradora de Justiça Gilcely Evangelista destacou que a iniciativa vai além do ensino de técnicas de defesa, ao contribuir para o fortalecimento da mente e do corpo, com impactos duradouros na vida das participantes.
“Propusemos essa iniciativa para que as nossas servidoras pudessem sair um pouco do ambiente de trabalho e vivenciar uma experiência diferente. Pensamos no aulão de defesa pessoal como forma de promover o equilíbrio entre corpo e mente. É uma atividade que contribui para o bem-estar e para que elas se sintam melhor no cotidiano”, afirmou.
A ação foi ministrada pela professora Analu Santiago, faixa preta de jiu-jítsu da equipe Gracie Barra, com apoio das instrutoras Lívia Mota, faixa roxa, e Adryenne Miranda, faixa azul.
Durante o aulão, foram apresentados conceitos básicos de defesa pessoal baseados no jiu-jítsu, adaptados à realidade feminina e a situações de risco. As técnicas priorizam estratégias simples e eficazes, acessíveis a mulheres de diferentes idades e níveis de condicionamento físico.
Além do ensino prático, a atividade também abordou aspectos como consciência situacional, autoconfiança e tomada de decisão em momentos de pressão. A proposta é contribuir para o desenvolvimento da autonomia e da segurança feminina diante de situações de risco e violência.
Para a professora Analu Santiago, a atividade representa uma oportunidade de compartilhar conhecimentos e incentivar a autoproteção. “Fico muito feliz em poder ensinar o que aprendi ao longo dos anos. A ideia é que elas saiam daqui com noções básicas de defesa pessoal, mais conscientes do próprio corpo e do espaço, e mais preparadas caso precisem se defender”, destacou.
O aulão também proporcionou um espaço de integração, troca de experiências e apoio entre as participantes.
Texto: Jaine Araújo
